Tapis de course – Essentiel pour se muscler
C’est bien connu, la pratique régulière d’une activité sportive permet une qualité de vie exemplaire. Bien qu’il en existe de différentes sortes, la course à pied demeure le meilleur moyen de se défouler. Malheureusement, on a pas toujours la motivation ni l’espace vert nécessaire pour s’autoriser des cessions régulières. Dès lors, le tapis de course devient l’une des meilleures alternatives. Avec lui, perdre du poids comme se maintenir en forme ne sera plus un problème. Suivez, lisez ce précieux guide qui vous aidera à investir dans les meilleurs modèles du marché.
Les meilleurs tapis de course de l’année
| Le tapis de course HOMCOM | Le tapis de course ISE | Le tapis de course SPORTSTECH | |
|---|---|---|---|
|
|
|
|
| DIMENSIONS Monté Plié |
130x62x122 60x61x126 |
121,5x54x125 125x54x25 |
1530x690x1240 980x690x1310 |
| POIDS Maximum utilisateur |
100 kilos |
120 kg |
180 kg |
| TABLEAU DE BORD | Temps Distance Calories |
Temps Distance Calories Vitesse |
Temps Distance Calories Vitesse + 2x Porte-gourde 1x Porte-tablette 1x port AUX 1x port MP3 |
| PUISSANCE | 550 watt | 750 watt | Contrôlée par l'application FITNESS SMARTREADMILL |
| VITESSE | 1 à 10 kms | 1 à 8 kms | 1 à 16 kms |
| € | €€ | €€€ |
Comment choisir un bon tapis de course?
Ne négligez pas la surface de votre appareil
En effet, il ne faut pas faire l’impasse sur les dimensions principales du tapis de course. Variant entre un mètre et un mètre soixante, la longueur se fixera en fonction de taille de l’utilisateur principale. Quant à la largueur, elle se situe entre trente et cinquante-six centimètres. En somme, plus la surface sera large, plus le détenteur sera à son aise. Vous l’avez compris, pour un maximum de confort, il faudra la délimiter à une échelle raisonnable pour circuler plus facilement. A notre avis, un mètre vingt et quarante centimètres suffisent pour rentabiliser son achat.
La puissance : un avantage à maîtriser
Mesurée en chevaux, le principe est simple. Plus la puissance monte, plus la vitesse du défilement augmente. A toutes fins utiles, sachez que si vous avez une utilisation occasionnelle de votre tapis de course, nous vous recommandons de choisir un modèle inférieur à deux chevaux. Ensuite, si votre usage est plus actif, sélectionner un tapis de course avec une puissance de deux chevaux. Par contre, seul un utilisateur expert pourra se servir d’un tapis de course dont la puissance est supérieure à deux chevaux et demie. En effet, vu que sa pratique est régulière et intense, la vitesse pourra ainsi grimper à seize kilomètres par heure. Les professionnels ont l’habitude de distinguer trois types de puissance : en continu (CHP) ou en pic (HP). A vous de vous adapter à ces critères.
L’amortissement, un système dédié au tapis de course
Pour bien comprendre ce que signifie cette notion, il faut s’imaginer que cela réduit considérablement les problèmes situés au niveau des articulations. Il en existe deux sortes. Le souple offrira un ressenti de flottaisons. Il s’avère utile pour tous ceux qui souhaitent faire un usage thérapeutique de leur tapis de course. A contrario, avec un amortissement ferme, la sensation de rebord sera plus régulière.
L’inclinaison se mesure en pourcentage
Utile pour varier les programmes et l’intensité de l’entrainement, les impressions peuvent différer. Impression de gravir une côte, une pente seront au programme. Aussi, vos exercices réguliers permettront l’augmentation de son tonus musculaires comme l’élimination de nombreuses calories. Ce que vous devez savoir avant d’acheter votre appareil, c’est qu’il existe deux manières de prendre en main l’inclinaison de son tapis de course. Tout d’abord, la méthode manuelle se fait à l’aide d’une molette. Peu pratique, elle force le sportif à s’arrêter en cours d’un programme. Ensuite, la version automatisée s’adaptera en fonction des objectifs grâce à l’écran de contrôle.
La structure du tapis de course est un atout de progression incomparable
L’idée générale est simple. Plus la stabilité du tapis de course sera lourde plus celui-ci sera stable. Pour cela, il vous faut vérifier quels sont les accessoires présent dans le colis. L’appareil dispose-t-il de roulettes ? Si oui, le tapis de course sera plus facilement transportable d’un point A vers un point B. Le produit est-il pliable ? Si la réponse est positive, vous pouvez acheter votre tapis de course même si vous avez une petite superficie pour l’accueillir. Stocker et ranger ne sera plus une corvée mais hautement sécurisée. Enfin, le poids maximum utilisateur est une donnée importante à prendre en compte. Les spécialistes recommandent de le prendre vingt pour cent de plus que son poids morphologique.
La console LCD du tapis de course vous donne tous les informations indispensables
Tout d’abord, des indications tels que la distance parcourue, les calories éliminées lors de l’entrainement, ainsi que la durée de celui-ci sont visibles sur un écran. Mais de plus en plus de tapis de course se perfectionnent. En effet, il cible des exercices personnalisables en fonction du niveau ou de l’objectif à atteindre. Enfin, dans les modèles plus récents, vous pouvez même choisir de travailler l’un de vos muscles en particulier.
Les accessoires
Pour s’hydrater et se ressourcer
Les experts vous conseillent de boire régulièrement. Si ce réflexe est courant à la fin, il l’est moins pendant l’entrainement. Pour y parvenir, les constructeurs de tapis de course ont décidé d’offrir un porte-bidon pour accueillir de nombreuses formats de bouteilles ou de gourdes. Enfin, des ventilateurs permettent d’aérer à température ambiante. Cela permettra notamment de ne pas tomber malade si la fenêtre de votre appartement est grande ouverte.
La connectique : un gage de qualité de plus en plus présent
De plus en plus de tapis de course disposent de ports. USB, MP3, Micro, vous pouvez y brancher votre tablette ou votre smartphone. D’ailleurs, des enceintes stéréo permettent de faire vos exercices en rythme. Agréable, le jeu consiste à synchroniser vos mouvements et votre vitesse en fonction du tempo de la musique.
Prenez contrôle de votre tapis de course à distance
Parfois, une télécommande permet de régler la vitesse ainsi que l’inclinaison du tapis de course. Avant de commencer un exercice, vérifiez ces deux données, elles sont indispensables pour délimiter la durée et la distance à faire pour atteindre son objectif quotidien.
Les avantages à utiliser un tapis de course
Une facilité d’utilisation déconcertante
Comme la course à pied, il suffit de marche ou de courir avec des foulées régulières. Le tapis de course a vraiment l’un des fonctionnement les plus aisées du marché sportif. Hélas, il est souvent pris d’assaut dans les salles de fitness. Du coup, nous vous conseillons d’investir dans un appareil de musculation qui saura vous contenter et vous permettre de réaliser vos désirs en un temps record.
Perdre du poids de manière continue
En fonction de son âge, on a tous un taux de calories à consommer par jour. S’il est trop élevé, il est pratique de faire une cession de tapis de course pour en éliminer un maximum. Comme vous pouvez le constater, rien de plus simple, il suffit de mettre en route l’appareil et de se laisser porter par la vitesse choisie par vos soins. De plus en plus, vous allez augmenter la cadence et perdre du votre masse graisseuse sans avoir à faire beaucoup d’efforts.
Renforcer son tonus musculaire
Il suffit de se mettre bien droit sur le tapis de course pour que tous les muscles travaillent. La ceinture abdominales, mais aussi les jambes et les fessiers seront plus dessinés grâce à l’usage de cet appareil. En somme, il suffit de contrôler l’inclinaison de votre tapis de course et le tour est joué !
Rééduquer ses fonctions motrices (cœur, poumons)
Les médecins recommandent le tapis de course pour retrouver des sensations perdues. En effet, lorsqu’on est victime d’un accident cardio vasculaire, le sang a du mal à circuler dans le coeur. Même lorsque la région pulmonaire est touché, l’action combinée de la vitesse et de la marche permet de retrouver une meilleure inspiration/expiration d’oxygène.
Où trouver un tapis de course pas cher ?
Dans les grandes magasins dédiés du monde du sport
Sur place, il est plus facile de demander conseil à un vendeur de rayon spécialisé. De même, un tapis de course décathlon peut très bien s’utiliser sans être forcément obligé de l’acheter. En effet, nous avons tous une posture, stature et morphologie différente. Pouvoir tester en temps réel la stabilité de l’engin ainsi que ses dimensions offre une mise en situation appréciable pour les indécis.
Choisir avec parcimonie un modèle d’occasion
C’est bien connu, lors des bonnes résolutions de l’année, on veut se remettre au sport. Beaucoup de gens achètent sans réfléchir leur tapis de course, sans vérifier si celui-ci convient à leur appartement. Alors, pour le stocker après cela devient difficile. C’est pour ça que de temps en temps, ce genre d’utilisateur finit par se résoudre à le mettre en vente à un prix défiant toute concurrence. Pratiquement jamais utilisé, le tarif est souvent divisé par deux voir par trois. A vous de faire le tri parmi la majorité des annonces et d’éviter les arnaques en suivant les conseils que nous avons énoncé précédemment.
Dans des magasins de fitness spécialisés, uniquement sur Internet
Avec des marques étrangères parfois inédites sur le marché français, acheter un tapis de course dans un e-shop permet de comparer différents modèles en simultané. Ainsi, vous aurez accès à toutes les informations pour faire le meilleur investissement possible dans un tapis de course qui vous conviendra.