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Exercice step : Notre avis complet sur un excellent steppeur aerobic

Extrêmement léger et maniable, ce stepper est le modèle le plus simple qui existe actuellement. En effet, pour que l’exercice stepper soit efficace, vous devez décider d’augmenter sa hauteur ou pas. Pour se faire, vous avez à votre disposition trois supports élévateurs. Fournis par le constructeur, ils sont de couleurs différentes.

L’avis de la rédaction

Pour vous résumer les choses, c’est le stepper le plus simple qui soit. Quand on voit des vidéos sur Internet de nanas qui pratiquent depuis longtemps, on aurait presque envie de les rejoindre. Pour vous aider pendant votre exercice stepper, pense à mettre de la musique entrainante. Ainsi, vos mouvements seront en rythme et le temps passera plus vite.

Le stepper aerobic en images

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Le test de la rédaction

Faites votre exercice stepper à la maison

Dans le prochain paragraphe, nous vous dirons de manière plus détaillée quels sont les secrets d’un exercice stepper réussi. Pour le moment, voyons les avantages matériels qu’il possède. Tout d’abord, grâce aux accessoires qui vont changer ses dimensions, il demeure ergonomique. Ainsi, vous pouvez varier la qualité de votre exercice stepper en décidant de grandir de dix, quinze ou vingt centimètres. A vous de varier les chorégraphies en fonction du tempo de la musique qui vous accompagne. Ensuite, concernant le confort, pas d’inquiétude à avoir. En effet, le fabricant a choisi de le rendre antidérapant. Malgré une recommandation de port de chaussures spéciales avant de commencer un exercice stepper, cette protection évite bien des chutes aux débutants.

Quelles sont les conséquences de la pratique régulière d’exercice step ?

Tout d’abord, nous devons établir ce postulat. Absolument tous les muscles travaillent lorsqu’on investir dans un stepper comme celui-là. Les cuisses et les mollets donnent le top départ d’un entrainement. En effet, ce sont eux qui vont guider l’enchaînement qui va suivre. A vous de décider si vos bras sont de la partie ou pas. Quoqu’il en soit les abdominaux, trapèzes, biceps et triceps ne seront jamais bien loin. Quant à la nature profonde d’un exercice stepper, il peut prendre des différentes formes. Souvent recommandé par les médecins, ce produit sportif est génial pour perdre du poids ou se maintenir en forme. Aussi, après un accident, si vous souhaitez faire travailler vos muscles de manière ludique, le stepper demeure la solution idéale. On peut aussi s’en servir d’échauffement avant une séance de pilates ou de cardio. En conclusion, il demeure  l’appareil pas cher que vous devez avoir à la maison.

Découvrir ce produit

Les points forts et les points faibles du stepper aerobic

Les caractéristiques de ce stepper aerobic

DIMENSIONS Monté Plié	78x78x10 Réglable en hauteur 3x support élévateur 10/15/20 cm
POIDS Appareil Maximum utilisateur	4 kilos 115 kilos
MATERIAU	Corps -> Plastique
CONSOLE LCD >	NON
TYPE	MECANIQUE

Nos conclusions

Présent dans toutes les salles de fitness lors de cours dédiés, le stepper est un accessoire pratique. Pourtant , de plus en plus de femmes souhaiteraient soit s’entraîner chez elles soit en faire plus régulièrement. On l’a vu, les ingrédients de la réussite demeure dans l’assiduité ainsi que dans la composition de vos enchaînements. Plus ils seront variés, plus vous avez de chance de réussir à atteindre les sommets! Si vous souhaitez avoir d’autres infos sur ce matériel et changer de technique, nous avons rédigé un comparatif des trois meilleurs stepper du marché. Libre à vous de faire votre choix en fonction de vos envies et de vos désirs.

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