Rameur – Un matériel de musculation idéal
Qu’on apprécie le sport de manière récurrente ou occasionnelle, le choix du rameur demeure une des meilleures solutions pour se maintenir en forme et en bonne santé. En fonction de ses objectifs musculaires ou morphologiques, le rameur s’avère être un appareil de musculation idéal. Grâce à ce guide d’achat, vous allez saisir les subtilités existantes entre les différents types de rameurs. Par ailleurs, nous allons vous donner quelques astuces pour les trouver à bas prix sur le web.
Les meilleurs rameurs de l’année
| Rameur V-Fit Air Tornado | Rameur SportPlus | Rameur ELITUM | |
|
|
|
|
| DIMENSIONS Monté Plié |
212 x 44 x 74 cm 120 x 44 x 75 cm |
190 x 51 x 77 cm 95 x 51 x 122 cm |
180 x 51,5 x 47 ////////////////////// |
| POIDS Appareil Maximum utilisateur |
20 kilos 115 kilos |
32 kilos 150 kilos |
26-29 kilos 120 kilos |
| TABLEAU DE BORD | Calories Scan Constance des cycles Cadence Temps |
Pouls ("Recovery") Fréquence Cardiaque ("Pulse" Distance Calories Coups de rame ("Compte) Pictogramme intensité coups de rame Temps |
Taux Masse Graisse Coups de rame Temps Distance Calories |
| FREINAGE | A air | Magnétique 8 niveaux |
Magnétique 8 niveaux |
| Acheter | € | €€ | €€€ |
Comment choisir un bon rameur ?
Contrôlez la taille du rameur
Si vous mesurez en dessous d’un mètre quatre-vingt dix, vous n’avez pas de soucis à vous faire. Par contre, une fois ce seuil dépassé, faites attentions aux dimensions avant d’acquérir un rameur musculation. En effet, la taille du siège doit être suffisamment conséquente pour réaliser le mouvement de recul nécessaire. Sans quoi, vous risquez de vous blesser avant même de commencer entrainement. En ce qui concerne le stockage, les constructeurs ont rivalisé d’ingéniosité. Exposé en magasin, des modèles pliables font la joie des acheteurs. Comme par magie, ces derniers s’adapteront aux plus petites superficies.
Vérifiez le poids du mécanisme
Lorsqu’on veut acheter un appareil de renforcement musculaire comme le rameur, il est fortement conseiller d’étudier scrupuleusement la notice. Il existe notamment une règle indétrônable sur le rapport entre le poids morphologique de l’acquéreur et celui toléré par la machine. Celui-ci devra toujours être supérieur de dix kilos. Ensuite, vient le problème de la roue d’inertie. Généralement située sur le devant de votre rameur, sa masse se situe entre six et neuf kilos. En effet, d’elle dépendra le bon fonctionnement de la résistance. Pour résumer, le poids général dépend de sa composition en pièces mécaniques. En conclusion, cela garantit la stabilité au sol de votre appareil.
Testez la robustesse du rameur
Quand on se décide à investir dans un rameur muscle de qualité, il se doit d’être solide. La plupart du temps, les revendeurs sportifs choisissent le métal pour sa solidité et sa propreté. Cependant, de temps en temps, l’alliance avec le bois rajoute un bonus écologique. Même si ce critère est sensiblement esthétique, il peut être combiné à la rigidité du métal. D’ailleurs, recommandée par les experts, l’alliance des deux matériaux s’avère utile fréquente.
Privilégiez son confort
Avant de commander, vous devez cibler le type de confort qui vous parle le plus. S’il s’agit du sonore, rien de plus simple, puisque les modèles disposent d’un tirage central sont les plus silencieux. Ils demeurent idéal dans les appartements. Ensuite, examinez si le siège est rembourré avec des billes. Là encore, il s’agit de vérifier si vous pouvez régler sa position à l’avance. Grâce à cette petite astuce, tous les membres de la famille trouveront leur aise en s’installant dans ce rameur.
Dans un second temps, il ne faut pas que vos mains glissent dès le toucher du palonnier. Ergonomique, adapté en fonction de la forme des mains, sa texture doit être suffisamment douce pour éviter des ampoules et autres désagréments de ce genre.
Pour finir, n’oubliez pas de contrôler si le rameur possède des élements pour sécuriser les pieds. Personne n’est à l’abri d’une glissade intempestive qui viendrait enticher vos progrès sportifs. Sachez qu’en majorité, les fabricants ont choisi de placer des sangles antidérapantes. Si cet élément ne figure pas, rendez-vous sur le réglage en hauteur. rarement, il est possible de les régler en hauteur.
Analysez le tableau d’affichage
Généralement situé en évidence, il est devient l’obsession du spécialiste. En effet, faire du rameur nécessite des efforts constants pour progresser rapidement. Alors, les fabricants ont conçu des engins permettant de contrôler plein d’éléments à notre place. La distance en kilomètres ainsi le temps de la cession donnent une idée de chemin parcouru. Du reste, ce dernier prend souvent la forme d’un compte à rebours.
Ensuite, les calories dépensées sont une bonne stratégie pour rassurer la personne qui souhaite perdre du poids. De plus, certains rameur muscle présent en salle de fitness, offrent également la possibilité de mesurer sa fréquence cardiaque. Cachés dans l’appareil, des capteurs dédiés donneront un résultat fiable dès la fin de votre entrainement.
Cependant, des modes d’entrainement qui varient niveau et intensité de résistance existent sur le marché. Sous forme d’exercices ou de conseils, les sportifs apprécient la qualité de ces derniers. Pour avoir une vue d’ensemble sur tous ces critères, choisissez la rubrique SCAN.
Comprendre les différents systèmes de freinage
Si vous ne devez retenir qu’une pièce à retenir dans tout le mécanisme du rameur, c’est la résistance. A vous de la paramétrer en fonction de l’intensité donnée à vos coups de rame. Vous l’avez compris, quelque soit votre niveau ou les muscles que vous souhaitez travailler en priorité, vous devez demander un type de tirage particulier.
Commençons par le central. Il se dirige à l’aide d’une simple poignée. Par contre, le mouvement n’est pas guidé. De ce fait, tout ce qui concerne votre stabilité, tonus ou endurance sera déstabilisé. A vous de trouver vos repères et de vous organiser en fonction. Bien que confortable et silencieux, il demeure principalement utilisé par des experts. Cette catégorie de sportifs aguerris manient régulièrement le rameur dans des salles dédiées à sa pratique.
Passons au vertical. Cette fois-ci, ce ne sont pas une mais deux rames. Contrairement au précédent, le type scandinave guide le geste. Les débutants qui souhaitent améliorer leur système dorsal choisissent en priorité ce modèle.
Enfin, avec ses rames croisées, on confond souvent le freinage horizontal à la pratique de l’aviron.
Appréciez la qualité des accessoires
De temps en temps, le constructeur offre une ceinture pour vérifier le maintien de la fréquence cardiaque. Cette information est capitale pour la poursuite de l’entrainement. Récemment, les fabricants ont décidé d’intégrer des capteurs de pouls à leur rameur musculation. Automatisée, le contrôle se fera avant, pendant, après tout cession sportive.
Les différents types de rameur
Hydraulique
Grâce à des pistons attachées aux rames ou poignées, ce type de rameur demeure appréciée. La première raison est logique. En fait, ses dimensions sont idéales puisqu’elles sauront comment s’adapter aux plus petits espaces. Le second argument avancé par le constructeur est l’absence des nuisances provenant du moteur. En pleine nuit, faire du rameur en silence reste un vrai avantage car il ne fait pas souffrir son entourage. Cependant, limité, le mouvement des rames est linéaire.
Magnétique
Cette fois-ci, c’est sur la roue d’inertie que se concentre l’attention. En effet, placés subtilement, deux aimants font toute la différence. Plus on s’en rapproche, plus l’intensité de la résistance change. Par conséquent, pour contrôler au mieux ce paramètre, deux solutions s’offrent à vous. Tout dépend du choix initial du fabricant. La première est manuelle et s’effectue par l’intermédiaire d’une molette. Tandis que la seconde se trouve dans les options du panneau de configuration. Quoiqu’il en soit, le bruit du moteur est gérable et l’intensité du mouvement sera plus fluide.
Air
Ce type de rameur ressemble à s’y méprendre à l’aviron. En effet, tous ceux qui ont déjà pratiqué ce sport savent combien il nécessite patience, apprentissage et dextérité. Ici, c’est le palonnier est sollicité, et plus particulièrement, la traction exercée sur celui-ci. Ajustable à la force du poignet, la puissance de la résistance sera quasiment infinie. Vous êtes le seul maitre à bord pour dompter l’ouverture et la fermeture des conduits d’aération . Inutile de préciser que ce rameur nécessite un entretien particulier pour éviter que la poussière ne s’incruste dans les ailettes. Ne vous laissez pas surprendre : le son qui provient du moteur de cet engin est particulièrement fort. Nous ne le conseillons pas pour un usage domestique mais plutôt pour des salles de fitness.
Eau
Décidément, l’aviron revient souvent dans les comparaisons faites avec les appareils de type rameur. Et pour cause, les rames se trouvent dans un endroit rempli d’eau. D’ailleurs, la maitrise de la résistance ne fait plus par la répétition de mouvements musculaires mais par un rajout d’eau. Si caractéristique à l’aviron, ce bruit met en condition et offre un aperçu intéressant des sensations ressenties par le sportif.
Les avantages à utiliser un rameur
Travaillez tous vos muscles
Du dos aux bas des jambes, tous les membres participent. D’ailleurs, la pratique régulière de ce produit offre une meilleure hygiène de vie. Dites adieu aux problèmes d’articulations ou de déchirure.
Un excellent brûleur de graisse
Là encore, pour perdre du poids, le rameur demeure un excellent compromis. Sans arrière-pensée, pensez à notez les calories dépensées en moyenne à chaque cession. De ce fait, votre corps va éliminer de la graisse stockée à des endroits improbables. Même le plus bon des régimes n’y arrive pas aussi bien ! Vous l’avez compris, avec le rameur, affiner ou tonifier sa silhouette
devient un réel jeu d’enfant.
Possibilité de personnaliser ses efforts
Ce détail se fait en fonction du nombre de coups de rame. D’autre part, sur l’écran de contrôle, les débutants comme les experts trouvent dans leur bonheur dans une gamme d’exercices. A vous de sélectionner celui qui vous convient le plus. Puis, quand vous aurez bien compris le mécanisme, à vous d’accentuer la cadence.
Un sport non violent
Souvent pratiqué seul, le rameur s’effectue par une série de mouvements au niveau des bras. Les rames accompagnent souvent ces gestes. Par conséquent, vous êtes le seul responsable si des chocs surviennent. Heureusement, les constructeurs ont pensé à munir leurs appareils de sangles pour éviter l’apparition d’ampoules aux pieds. En conclusion, seule la pratique provoquera des résultats probants tant au niveau de votre morphologie que l’état de vos organes vitaux (coeur).
Où trouver un rameur pas cher ?
Dans les grandes enseignes sportives
Lorsqu’on se rend en magasin, on aime bien avoir les conseils d’un vendeur. D’autre part, visualiser son appareil autrement que sur son ordinateur ou tablette a un avantage certain. On se rend compte de la maniabilité, de l’espace occupé ou du bruit qui s’en dégage. Par exemple, si vous souhaitez acheter un rameur decalthon, vous pouvez trouver des modèles qui n’existent pas ailleurs. Il est donc judicieux de comparer le marché en se rendant directement sur place.
Acheter un modèle d’occasion
Si vous n’avez pas les moyens d’acheter un rameur musculation neuf, Internet regorge de bonnes affaires en la matière. C’est notamment le cas sur des sites d’annonces entre particuliers. Lors d’un déménagement ou de non-utilisation répétée du produit, on préfère ne pas le conserver et le revendre pour gagner un peu d’argent. C’est donc le moment de faire une bonne affaire tout en tentant de négocier le prix en fonction de l’état du rameur.
Trouver son rameur dans des e-shops dédiés
Enfin, tous les jours de nouvelles boutiques se créent sur le Web. Souvent conçues par des passionnées, elles fournissent l’ensemble des informations nécessaires avant la commande. Des caractéristiques techniques aux avis d’autres utilisateurs en passant par la livraison à domicile dans un délai plus que raisonnable, vous avez également la possibilité de payer en plusieurs fois. Enfin, organisées à tout moment, des ventes privées et des soldes vous aident à comparer, trier, choisir. Bientôt vous serez l’heureux acquéreur d’un rameur musculation.